Cursus Start Running
START RUNNING = GEEN START TOT RUN !
START RUNNING: WE LATEN JE NIET HARDLOPEN, MAAR LEREN JE HARDLOPEN!
Ontspannen, technisch, blessure vrij hardlopen !
Opbouwen met als doel je zonder blessures langer te laten lopen.
INSCHRIJVEN START RUNNING JANUARI 2012 IS GESLOTEN !!!!!
Door de vele aanmeldingen is het inschrijven voor de Start Running cursus van januari niet meer mogelijk. In maart start er sowieso een nieuwe cursus Start Running. Inschrijvingen van na 31-12-2012 - 16:00 uur komen op de reserve lijst voor januari of kunnen deelnemen in maart.
De deelnemers januari cursus hebben inmiddels mail ontvangen met alle details.
CURSUS START RUNNING - LOOPGROEP ZEELAND
In 15 en 17 MAART 2012 start de nieuwe curus Start Running.
De cursus duurt 6 weken waarna je tot en met 23 mei 2012 binnen de Loopgroep Zeeland kan blijven meetrainen.
De cursus zit tegenwoordig binnen een aantal weken al vol. Zou u in maart willen starten?
Geef u dan nu alvast op !! Vol is echt vol.
De cursus volgende cursus start op donderdagavond (rond 19:00 uur) en zaterdagochtend/middag (tussen half 10 - 12:00 / hierover later meer).
Loopgroep Zeeland - START RUNNING
Ben je net begonnen met hardlopen of heb je nog nooit hardgelopen, dan is dit je kans.
START RUNNING is een cursus voor iedere startende hardloper. Maar ook als je al wel kan hardlopen is deze cursus heel erg geschikt omdat we veel tijd steken in houding en looptechniek. Wij laten je niet hardlopen, wij LEREN je hardlopen.
In 6 weken (6 trainingen) tijd wordt er aandacht besteedt aan alle basis beginselen van het hardlopen. De lessen staan in het teken van blessurevrij lopen, warming-up, rekken, strekken, houding, techniek en het rustig opbouwen van conditie. Na deze periode ben je in staat om in te stromen bij de loopgroep of zelfstandig verder te gaan met hardlopen. Wij geven ook een schema mee waarmee je als cursist 1x in de week zelfstandig een training mag doen. (Deze zelfstandige training duurt maximaal 20 a 25 minuten.)
Dit alles onder de deskundige begeleiding van Anthony van den Berg (runningtherapeut - KNAU looptrainer) en Claudia van de Ketterij (looptrainer CIOS) en Suset Wouters (Looptrainer CIOS).
De cursus duurt zes weken waarbij je alle beginsels van hardlopen worden bij gebracht. Het is tevens een kennismaking met de sport hardlopen. De eerste les duurt ongeveer 2 uur.
Let wel. Dit is START RUNNING geen Start to Run. Wij willen je lekker laten hardlopen op een makkelijke efficiente manier. Het doel is niet u zo snel mogelijk, zoveel mogelijk km te laten lopen. Zonder blessures, plezierig hardlopen staat voorop. NIET LATEN HARDLOPEN, MAAR LEREN HARDLOPEN ! HARDLOPEN ZAL NOOIT MEER HET ZELFDE ZIJN: BELOOFD!
TRAININGEN OP: (ONDER VOORBEHOUD)
15 MAART 2012 - DONDERDAG
Donderdag avond 19:00 uur (tijden worden later bekend gemaakt)
zes donderdagen. LOKATIE ATLETIEKBAAN/KANOVIJVER - Vlissingen
of
17 MAART 2012 - ZATERDAG
Zaterdag ochtend tussen 9:30 uur of 13:00 uur (tijden worden later bekend gemaakt)
Zes zaterdagen. LOKATIE - KANOVIJVER - Parkeerplaats - Nollepad 1 - VLISSINGEN
De eerste les vindt altijd binnen plaats.De duur van deze 1e les is plus minus 2 uur.
Alles details en als lokatie en betalingen zullen uiterlijk 1 week voor aanvang via mail naar u toe worden gezonden.
Voordelen:
- kan je bijvoorbeeld op donderdag een keer niet dan kom je op zaterdag. (of andersom)
- na de cursus mag u kosteloos 1 maand (!!) onbeperkt meetrainen bij Loopgroep Zeeland. Dit is onderdeel van de cursus. Hierbij wordt rekening gehouden met uw niveau. Groep D.
- eenmalige 15% korting bij Intersport Vlissingen bij aanschaf loopschoenen/sport kleding.
- kortingsbon van Sport Massage Walcheren
- gratis schoenadvies.
- beginners schema voor eigen opbouw training tijdens de 6 weken
- geschikt voor alle starters en lopers die aan een betere efficientere loophouding willen werken
Kosten van de cursus zijn eenmalig €30,-. Vooraf te voldoen
(na inschrijving krijgt u hierover een week voor de cursus een mailing met alle gegevens)
IN MAART 2012 start de volgende cursus START RUNNING - De cursus hierna start ovb in mei 2012.
Meer informatie over Loopgroep Zeeland vind je op deze site.
Opgeven kan via INSCHRIJVING CURSUS START RUNNING .
Vragen? Bel Anthony van den Berg; 06 53 15 45 19
| Agenda |  |
 |
Looptips |
