Blessures - Adviseurs
Blessures blessures.... hoeveel kan je er hebben door hardlopen. Denk maar eens aan:
Achillespeesontsteking - Beenlengteverschil - Blaren - Blauwe teennagels - Hamstringklachten - Kuitverrekking - Liesklachten - Lopersknie - Mortons neuroma (beknelde zenuw tussen de middenvoetsbeentjes - Nek- en schouderklachten - Overpronatie - Overtrainingsverschijnselen - Plantair fasciitis / peesbladontsteking - Platvoeten - Rugklachten - Shin splints - Spierpijn- ontsteking - Steken in de zij - Stressfractuur - Supinatie - Verstuikte enkel etc
BLESSURES
Bij Loopgroep Zeeland doen wij er alles aan je zo efficiënt en blessurevrij mogelijk te laten hardlopen.
Toch is de kans op blessures altijd wel aanwezig. Dit kan verschillende lichamelijke oorzaken hebben. Anthony van den Berg begeleidt u graag naar een efficiëntere en minder blessure gevoelige houding. Met een extra techniektraining, eventueel met een korte video analyse en/of door te verwijzen naar specialisten.
Heb je een blessure of ervaar je andere lichamelijke ongemakken bij het lopen neem dan altijd contact op met Anthony en blijf niet zomaar weg van trainingen. We verwijzen je graag door en begeleiden je graag bij je terug keer van een blessure. Ga nooit zo maar weer lopen na een blessure, maar neem altijd even contact op met Anthony. Ook als je inmiddels al geen lid meer bent doordat je lidmaatschap tijdens de blessure tijd is verlopen. Loopgroep Zeeland helpt je graag weer op weg !
Ben je lid bij Loopgroep Zeeland dan kan je kosteloos "opnieuw" in te stappen bij de Start Running Efficiency cursus.
Loopgroep Zeeland is onafhankelijk en de keuze van fysiotheapeut, podoTHERAPEUT (geen podoloog) of sport masseur is natuurlijk vrij. Loopgroep Zeeland heeft wel een aantal deskundige benaderd om zo een korte/snelle lijn te hebben mocht je toch met een blessure komen te zitten. Je kan via Loopgroep Zeeland vaak eerder terecht en de professionals hieronder weten wat wij als enthousiaste lopers verwachten. We willen je zo snel mogelijk weer laten lopen op een verantwoorde manier.
Wij helpen je graag verder. Hieronder de contacten die dat ook graag doen.
Anthony geeft ook prive clinics met video analyse. Efficienter lopen en het zelf zien. Hoe loop je nu? Met de uitgebreide video clinic ga je zien, voelen en ervaren hoe het anders kan. Klik hier voor meer informatie.
ERWIN DE BOER - PODOTHERAPEUT
Mijn naam is Erwin de Boer, en ben sinds kort lid van Loopgroep Zeeland.
Van beroep ben ik podotherapeut. Voor velen een onbekende term maar een podotherapeut is een paramedicus die mensen behandelt met voetklachten en/of klachten die voortvloeien uit een afwijkend functioneren van de voeten en/of het looppatroon. Deze behandeling vindt plaats door middel van het toepassen van therapieën op het niveau van de voet. Paramedisch wil zeggen dat de podotherapeut werkt op verwijzing van een praktiserend arts of specialist, zoals omschreven in artikel 34 van de Wet-BIG. Echter sinds 1 januari is deze verwijzing niet meer nodig maar zijn de Podotherapeuten vrij toegankelijk als zij de opleiding Directe Toegankelijkheid Podotherapie hebben gevolgd. 
Momenteel ben ik me aan het specialiseren tot sport-podotherapeut en volg ik de opleiding Musculo-Skeletal Ultrasound. In het hollands opleiding echografie gericht op de onderste exteremiteiten. Allebei opleidingen om uiteindelijk de patiënt nog beter te kunnen helpen zowel preventief als curatief.
Samen met mijn vrouw, Lydia ook podotherapeut maar gespecialiseerd in de diabetes patiënt en ook studerende voor sport-podotherapeut, hebben we drie praktijken in Middelburg, Vlissingen en Oost –Souburg. We streven ernaar om samen de kwaliteit van zorg hoog te houden door het hebben van deze specialisaties en het onderhouden van goede contacten met zowel 1ste als 2de lijnsdeskundige. Wij zijn dan samen ook de enigste in Zeeland die deze titels mogen voeren, waar we dan ook best trots op zullen zijn.
Nog even een paar tips:
Veel voetklachten ontstaan door een verkeerde manier van afwikkelen. Dit kan aangeboren, verworven of bijvoorbeeld door het gebruik verkeerde schoenen of looptechniek ontstaan. Vaak wordt er te lang op een sportschoen gelopen. In de presentatie die ik heb gegeven op 1 februari j.l. vertelde ik dan ook dat een sportschoen zijn eigenschappen al na ongeveer 600 km heeft gehalveerd en dienen te worden vervangen bij ongeveer 1200 km. Het zijn soms maar kleine tips die nodig zijn om van het hardlopen te kunnen blijven genieten.
Met de loopgroep heb ik geen doelstelling voor ogen wat betreft presteren in km’s. Plezier en blessurevrij lopen staat voorop.
Erwin de Boer
www.podotherapiewalcheren.nl
NANCY BURGER - FYSIOTHERAPEUT
Nancy Burger, fysiotherapeut sinds eind 1993 en werkzaam als zelfstandige sinds 1995, nu in een praktijk aan huis op Weststraat 2 te West-Souburg.
In mijn praktijk komen mensen tussen de 10 en 90 jaar oud voor behandeling en het aanbod aan klachten is ook zeer divers, waar onder ook klachten opgelopen bij het sporten.
Tevens ben ik getrouwd en heb ik 2 opgroeiende kinderen van 7 en 10 jaar oud.
Met lopen ben ik sinds 1996 bezig, met een tussenpauze ivm de geboortes van mijn kinderen maar sinds 4 jaar weer intensief en met veel plezier. Af en toe stel ik mijzelf een doel zoals een loop van ongeveer 15 km om daar naartoe te trainen, gedeeltelijk in groepsverband maar daarnaast vind ik het ook heerlijk om op mijn vrije dag een ronde te gaan lopen. Dat geeft een voldaan gevoel.
Praktijk voor Fysiotherapie
Weststraat 2
4386 AZ Vlissingen
0118 478866
ROBERT- JAN SIES - SPORTMASSEUR
Ik ben Robert-jan Sies, 41 jaar, getrouwd, woon in Vlissingen en werk als teamleider Service & Support van de dienst automatisering Hogeschool Zeeland. Na 20 jaar automatisering vond ik dat het tijd was om het roer om te gooien.
Al enige jaren gaan mijn interesse uit naar sport en wellnes en ik heb in de opleiding sportmasseur de ideale combinatie gevonden. Aan het begin van mijn opleiding moest ik mijn weg nog een beetje zoeken, maar gaande weg de opleiding werd ik alleen maar enthousiaster en gemotiveerder, richtte thuis een kamer in als praktijk ruimte, ging stage lopen in Middelburg bij een collega sportmasseur en heb deelgenomen aan de ROPARUN met het Bru’s running team wat een unieke ervaring was. Als beloning behaalde ik eind mei mijn diploma en om de ingeslagen weg een goed vervolg te geven ben ik per 1 oktober een praktijk gestart aan de Dreesstraat in Vlissingen.
Fit en blessurevrij
Je hoeft geen topsporter te zijn om naar de sportmasseur te gaan. Een behandeling bij de sportmasseur is voor iedere sporter heerlijk en goed voor alle spieren. De afvalstoffen die na het sporten vermoeidheidsverschijnselen, kramp of pijn veroorzaken worden uit de spieren gemasseerd. De stofwisseling wordt hierdoor positief beïnvloed. Daarbij is de massage lichamelijk en psychisch zeer ontspannend. Al deze zaken zorgen ervoor dat je sneller herstelt. Ook kun je sportmassage inzetten als onderdeel van je warming up en op deze manier je spieren activeren.
Persoonlijke begeleiding
Je kunt rekenen op een persoonlijke begeleiding en een deskundig advies. Je sportprestaties staan immers niet los van jou als persoon. Samen kijken we naar je trainingen, schoeisel, voeding, maar ook naar je dagelijks werk en persoonlijke omstandigheden, zodat je optimaal en klachtenvrij kunt bewegen.
Sportmassage Walcheren
Robert-Jan Sies
Dreesstraat 2
4384 DC Vlissingen
telefoon: 06 - 11 15 13 30
e-mail: sportmassagewalcheren@gmail.com
Hieronder een aantal links naar sites die wat over blessures schrijven:
http://www.runnersweb.nl/Gezondheid/Blessures/Blessure-ABC.htm
http://www.voorkomblessures.nl/csi/websitesportblessure.nsf/
http://www.sportzorg.nl/
http://www.runinfo.nl/hardloopblessures.htm
http://www.blessurevrij.nl/
http://www.hardloopschema.nl/?p=tools&cat=blessuretop5
http://www.runningholland.nl/blessures.html
http://www.hardlooparchief.nl/index.php?option=com_content&view=article&id=277&Itemid=394
| Nieuws |  |
 |
Looptips |
