Blessures
Blessures blessures.... hoeveel kan je er hebben door hardlopen. Denk maar eens aan:
- Achillespeesontsteking
- Beenlengteverschil
- Blaren
- Blauwe teennagels
- Bloed in de urine
- Dehydratieverschijnselen
- Diarree
- Eeltplekken
- Hamertenen
- Hamstringklachten
- Iliotibiaal frictiesyndroom
- Ischias
- Knobbel aan de teen
- Kuitverrekking
- Liesklachten
- Lopersknie
- Mortons neuroma (beknelde zenuw tussen de middenvoetsbeentjes
- Nek- en schouderklachten
- Onderkoelingsverschijnselen
- Overpronatie
- Overtrainingsverschijnselen
- Plantair fasciitis / peesbladontsteking
- Platvoeten
- Rugklachten
- Schaafwonden
- Shin splints
- Spierpijn- ontsteking
- Steken in de zij
- Stressfractuur
- Supinatie
- Verstuikte enkel
- Voetschimmel
- Voetwratten
- Zenuwen voor de wedstrijd
- Zonnesteek
Neem ALTIJD als je een blessure hebt contact op met Anthony. Op internet is er veel te lezen over blessures maar lang niet altijd is de informatie compleet. Anthony kan je doorverwijzen naar verschillende fysiotherapeuten en podologen. Daarnaast kan een kleine tip of aanpassing al vaak blessure voorkomen.
Hieronder een aantal links naar sites die wat over blessures schrijven:
http://www.runnersweb.nl/Gezondheid/Blessures/Blessure-ABC.htm
http://www.voorkomblessures.nl/csi/websitesportblessure.nsf/
http://www.sportzorg.nl/
http://www.runinfo.nl/hardloopblessures.htm
http://www.blessurevrij.nl/
http://www.hardloopschema.nl/?p=tools&cat=blessuretop5
http://www.runningholland.nl/blessures.html
http://www.hardlooparchief.nl/index.php?option=com_content&view=article&id=277&Itemid=394
| Nieuws |  |
 |
Looptips |
